Знаете ли колко важен е сънят за вашето здраве, щастие и благополучие? Независимо какъв е отговорът, Headspace може да ви помогне да разберете как добрият сън може да подобри вашия имунитет и здраве.
Да бъдете внимателни към вашето тяло и здраве означава да се чувствате по-добре в собствената си кожа, както и да удължите живота си. Headspace е приложение за медитация и сън, което има само една цел – да ви научи на важността от предприемане на внимателен подход към това как да бъдете по-щастливи и по-здрави.
Приложението ще ви води по всяка стъпка от пътя, докато пътувате към вътрешното ви самосъзнание. Научете се как да създадете вашата собствена релаксираща ежедневна рутина, което ще ви помогне да управлявате стреса, да се отпуснете, да медитирате, да подобрите съня си и т.н.
Също така, Headspace има специален режим на движение, който ще предостави ценни съвети за изпълнение на различни видове упражнения, които да съпътстват умствените ви усилия. Вижте как всяка функция на това фантастично приложение може да ви помогне през целия ден, а също и да развиете приятна рутина за сън с релаксираща музика и други.
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
● Събуждане
● Режим на движение
● Сън
● Медитация
● Звуци преди лягане
Отключете силата на ума си и се отпуснете с Headspace.
